Fredagsfys och föreningsglädje – så håller EFFEKT Gym Säter i rörelse

I en tid när många kommersiella gymkedjor växer sig allt större fortsätter EFFEKT Gym i Säter att gå sin egen väg. 

Med ideellt drivna ledare, stark gemenskap och fokus på funktionell träning har föreningen hållit människor i rörelse i över hundra år – och efter pandemins motgångar märks nu ett tydligt nytt uppsving bland medlemmarna.

När Siljan News gästar gymmet i Säter är en träningsgrupp redo för pass under ledning av Carin Malmberg. En cirkel med övningar är redan uppställd och deltagarna gör sig redo. Många av dem tränar här varje vecka.

— Om vi är laddade? Såklart, det är ju fredag, säger de nästan i kör.

— Ja, först fredagsfys, sedan fredagsmys brukar vi säga, skrattar ledare Marie Andersson.

Bakom dagens träningspass står en lång tradition. I över hundra år har rörelse och gemenskap varit en central del av Säters Gymnastikförening, som i dag verkar under namnet EFFEKT Gym. Verksamheten är helt ideellt driven, där medlemmarna själva bär upp både träningen och föreningslivet.

Sedan 1997 håller föreningen till i egna lokaler i gamla Lindqvistarnas fastighet. Beslutet att ta steget till egen lokal handlade om både frihet och långsiktighet – med möjlighet att styra träningstider och alltid ha utrustningen nära till hands.

Här finns inga anställda instruktörer eller kommersiella mål. I stället är det de ideella ledarna som håller verksamheten igång. Totalt är 13 ledare aktiva och tillsammans får de omkring 130 medlemmar i rörelse – från tonåringar till pensionärer.

— Det är jätteroligt att se deras utveckling, när någon vågar ta nya vikter och så, säger Carin.

— Vi tränar själva samtidigt också. Det är en stor del av det hela, menar Marie.

Gymmet skiljer sig från många traditionella träningsanläggningar. Fokus ligger på funktionell träning där kroppen och fria vikter står i centrum, snarare än maskinbaserad styrketräning. 

Lokalerna består av tre träningsrum som successivt har rustats upp och anpassats över tid.

— Vi jobbar hela tiden på att utveckla. Vi har slagit ut väggar, målat och byggt om, berättar Marie.

Här används kettlebells, hantlar, skivstänger och medicinbollar. Det finns även pullup-stänger, romerska ringar, väggar för handstående samt utrustning för klättring och explosiva hopp. För uppvärmning och kondition finns dessutom ett antal maskiner att tillgå. 

Gymmet är öppet varje dag mellan 06.00 och 23.00. Medlemmarna har möjlighet att ha egen nyckel och kan därmed träna på egen hand utanför de ledarledda passen.

Efter några tuffa år under pandemin syns nu en tydlig återhämtning i medlemsantalet.

— Det har varit ett riktigt uppsving.
— Det är först nu det lossnat efter pandemin. Det tog tid, berättar Carin.

Samtidigt lever den starka föreningskulturen vidare. Vid städdagar och gemensamma insatser sluter medlemmarna upp och bidrar tillsammans.

— Vi har haft en stabil styrka i alla år. Engagemanget är stort.

Just den nära gemenskapen lyfts ofta fram som verksamhetens största styrka. Här finns kanske inte flest maskiner eller störst lokaler, men något annat som många värdesätter desto mer.

— Det är litet, alla känner alla. Personligt. Man vet vilka som kan göra vad på passen, förklarar Carin.

— Ibland är man trött när man kommer hit, men så när man går härifrån är man alltid glad, avslutar Marie.