”Min man fick ett helt nytt liv när han började med vinterbad”

Vinterbad är en företeelse som vi badkrukor har svårt att förstå oss på. Men för de som kryper ner i det kalla vattnet har de gemensamt att det är en underbar upplevelse. Dessutom kan det tydligen också hjälpa mot sjukdomar.

— Min man hade problem med reumatisk värk, men sedan han började vinterbada blev han av med det och dessutom har han gått ner i vikt av badandet.

Det säger Monika Ljungberg om maken Roland A Ljungberg. De är medlemmar i Orsa Vinterbadsällskap, en Facebookgrupp med 75 medlemmar.

— Nu är det väl inte alla som badar, men vi är ett gäng pensionärer samt några yngre, praktiserande pensionärer, som är ute på olika aktiviteter. Vi kan till exempel åka skidor på Koppången och varje gång vi gör något tillsammans, så avslutar vi med ett bad, berättar Monika.

Favoritplatsen för vinterbad är Åbergatjärn.

— Ja, där är det perfekt. Det finns en brygga och så en stege ner i vattnet. Vi sågar upp med en speciell såg och tar bort is med timmersax, sedan är det bara att krypa ner.

Många är det som berättar om positiva effekter som vinterbad gör med kroppen och knoppen, vilket Monikas man bekräftar.

— Roland hörde talas om en holländsk guru som bland annat skrivit en bok om vinterbad och allt positivt det gör för kroppen. Den här holländaren kan bada i timmar, men det är väl kanske inte att rekommendera. Vi som badar i vår grupp är i vattnet runt en minut eller tills vi börjar huttra, då går vi upp.

När Monikas make läste om vad den här holländska gurun skrev, så blev han intresserad av att testa. Då hade Roland länge gått med reumatisk värk.

— Det här var 2017 som han läste om det här och testade vinterbad första gången. Det gjorde att han blev av med sin värk plus att han även gick ned i vikt. Han fick nästan ett nytt liv efter att ha börjat vinterbada.

I Mora finns det också en grupp som Minette Lindström är med i och som vinterbadar tillsammans.

— Jag fick problem med högt blodtryck för ett år sedan och när jag får det nu, så tar jag ett bad och då blir det bättre, vinterbaden har hjälpt till att stabilisera det hela, berättar hon.

— Vi brukar bada vid segelplatsen, det är så otroligt vackert vid älven och det är ett väldigt speciellt ljus från samhället som speglar sig i vattnet. Man säger aldrig nej till ett kallbad, stress och smärta rinner bara av, menar Minette.

Minette och hennes kompisar bangar inte för något väder och räds inte kylan.

— Det har doppats varje dag i både blåst, snö och smällkallt väder, minus 16 som kallast.

Baddrottningen i Morasällskapet är Görel Eriksson.

— Görel har badat sedan i somras och på juldagen gjorde hon sitt 200 bad i direkt följd. Vi som badar med henne kallar oss Görels Fanclub; Görel Eriksson, Eva Arvidsson, Maria Brandström och jag själv, berättar Minette.

— Känslan att bada kallt är nästan en omstart, inget annat spelar roll. Stressen rinner av och förstås blir man kall, men när sedan fötternas kranar slår upp igen och fötterna känns silkiga och kroppen är sval och man känner sig helt oslagbar, beskriver Minette Lindström hur det är att kliva ner i en kall isvak för att sedan komma upp som en ny människa.

Linn Helker Nygren och hennes bror Joel tog ett bad i Åbergatjärn dagen innan julafton när det var cirka minus fem grader i luften. Linn berättar också om det positiva med vinterbad, att det till och med kan bota depression.

— När man generellt oftast gör vad kroppen och sinnet redan förväntar sig är det rätt uppfriskande att få den chock som kallbadet innebär, tycker hon.

— Signalsubstanser i hjärnan pumpas ut. Hjärnan är både piggare och fridfullare efteråt. Kallbad sägs kunna hjälpa mot depression. Det är förstås ett komplex tillstånd, men jag har inte träffat någon som är det minsta deppig efter ett kallbad hittills.

Linn och Joel var sugna på ett inför jul-dopp och hade fått tips om Åbergatjärn.

— Vi tycker om hela processen. Från anspänning och pirr på vägen dit, till själva mötet med kylan och den sköna känslan i kroppen efteråt.

Vi gjorde för tre år sedan ett reportage med Julius Aspman som älskar det här med vinterbad. Den erkänt duktiga fotografen/filmaren lever efter mottot: ”Man ångrar aldrig ett bad”.

— Ett klassiskt citat. Det säger min kära vän från Halland också, hon ligger i vattnet för jämnan, även i badkaret. Vid vinterbad blir det en liten chock som startar om systemet, konstaterar Linn.

Det håller nog vännerna i Orsa Vinterbadsällskap med om.

— Vi peppar varandra att bada. I slutet av oktober, då var det visserligen ingen is, men då hade vi hattbadardagen i Åbergatjärn, där alla hade olika hattar på sig när vi badade. Det här med att bada med hattar på, det är inte bara en företeelse i Sverige, berättar Monika Ljungberg med ett skratt.

— Och när Musikhjälpen genomfördes nyligen så hade de en speciell insamlingsdag då man skulle vinterbada och samla in pengar, då var vi nio stycken som var iväg samtidigt till Åbergatjärn.

Åbergatjärn är väldigt populär bland vinterbadare.

— Ja, det är den. Vi brukar se fotspår i snön att det är fler som badar där.

Orsa Vinterbadsällskap har en messengergrupp där man skriver till varandra och kommer överens om tid när de ska träffas och ta sig ett dopp tillsammans.

— Det är jättekul att vi är så många och ibland kommer det någon som aldrig har vinterbadat förr. De vågar inte kliva i först, men så ser de alla andra som gör det, då slutar det med att de också badar.

— Det är med skräckblandad förtjusning man gör det här. Man får en adrenalinkick när man kliver i och just att vi gör det här i en grupp bidrar till att vi har så väldigt kul tillsammans. Vi välkomnar även fler att bada med oss, uppmanar Monika Ljungberg, entusiastisk vinterbadare.