Från ett litet garage till trehundra kvadrat: ” Finns inget sånt här träningsställe”
Snart kommer en ny typ av träning till Leksand. I gamla padelhallen bredvid Arenan öppnar Aldin Fific och Kim Berndtsson träningscentret, Forge Fitness. Där man kommer erbjuda funktionell träning och kampsport som träningsform – den bästa och mest allsidiga träningen som gör en stark för livet, enligt Fific och Berndtsson.
— Det finns redan flera gym här i Leksand, men inget sånt här träningsställe. Så på det sättet konkurrerar vi inte med till exempel Actic som ligger i byggnaden bredvid.
De förklarar att det kommer bli ledarledda träningar och att coacherna har bakgrund inom kampsport, friidrott och cross fit och dessutom kommer de agera personliga tränare.
— För att kunna guida rätt är det viktigt att se personen och att de får berätta vad man vill ha ut av sin träning, berättar de och hoppas att så många som möjligt kommer och testar under vecka 37, då man kommer ha en gratis prova-på-vecka.
Kims fru Maggie kommer in i träningskläder, hon har precis varit och gymmat på Actic som ligger bredvid. Trion samlas vid isbadet i lokalen och Kim berättar att allt började hemma i Aldins garage.
— Jag hade fixat ett hemmagym i garaget och ledde träning för en handfull personer och snabbt föddes idén om att växa till en verksamhet, berättar Aldin.
Hur kommer det fungera?
— Man blir månadsmedlem här och det kommer inte vara ett öppet gym utan vi kommer börja med femton ledarledda pass i veckan, med tiden kommer vi kunna utöka med morgonpass och även seniorträning. Men först måste vi känna av kunderna och vad de vill ha, men redan nu vet vi att det kommer komma folk från Borlänge för att träna här hos oss, vilket känns jättekul.
— Vår typ av träningsställe är nog det enda Dalarna och att vi satsar mycket återhämtning vilket är viktigt för att undvika skador, förklarar Kim. Redan har det nystartade träningscentret fått till ett samarbete med Björn Borgs träningskläder som även medlemmarna kommer få och så har man handlat in kompressionsutrustning för armar och ben som kommer finnas på ”relaxavdelningen” dessutom så kommer Forge Fitness att sponsra LIFs damlag.
Aldin kan inte nog poängtera att vi människor är gjorda för att röra på oss. Han förfasas över medmänniskor som i unga år inte ens orkar leka med sin barn för att man helt enkelt har för dålig kondition. Själv har han tränat kampsport sedan han var sex år gammal, ett intresse som växte och han blev sedan elitidrottare och tävlade för Bosniens landslag.
Han berättar om att disciplinen och respekten som man får genom den här typen av träning är bra för både fysisk och psyke och enligt honom är det här den mest allsidiga träningsformen.
— Här har vi roddmaskiner, löpband och cyklar, men inga viktmaskiner. Vi siktar på att varje träningspass ska vara en upplevelse och inte bara att man står vid maskiner.
— Med the recovery area så blir det dessutom mindre risk för skador, flikar Maggie in. Hon kommer leda aktiv stretching- och yogaavslutningarna på passen, men isbadet tänker hon inte testa förrän bastun är på plats och riktigt uppvärmd.
Vi går runt och gör ”husesyn” i den stora lokalen. Det är fortfarande mycket som ska på plats innan öppning. Bland annat pekar teamet ut en stor träbalk där det ska hängas upp sex boxningssäckar. Men först ska herrarna lägga både hårt och mjukt golv, fixa tygvepor på väggarna och sätta upp en stor spegelvägg.
— Vi satsar på grand opening den 14:e september, men innan dess har vi ju prova på för alla!
— När vi fick idén så hade vi tänkt oss 80 kvadratmeter kanske, men det blev det här, skrattar Kim och slår ut med armarna och visar på den stora rymliga lokalen.
