Ska vi flåsa eller flossa?

Kontorslandskap har blivit pulshöjare. På Tjärnavägen 16 lyser det kvällstid från kontorslandskapets fönster. Datorskärmar och kontorslampor har bytts ut mot massagebänk och roddmaskin. Marie Lekaregård hyr den 100 kvadratmeter stora lokalen. Hon målade om och fixade det till en träningslokal och hennes nya arbetsplats. Sedan september är det svettens och flitens lampa som skiner här.

Varför ska man träna?

– För att orka med livet och för att vara rustad för om något händer. Jag upplever också att man blir mycket piggare om man tränar.

Det är torsdag kväll och företaget 3M har ett inbokat träningspass hos henne. Tolv tappra deltagare kommer upp från omklädningsrummet i källarplan. ”Nu kan vi väl köra igång, det är ju hockey i Leksand ikväll?” 

Vad är en bra tid för att börja träna?

– Nu! Håll inte på att vänta till efter jul eller efter att du gått ner i vikt, börja bara, råder Marie.

Namn: Marie Lekaregård

Ålder: 53 år

Bor: Österfors

Aktuell med: Nytt träningsföretag i Gagnef

Familj: Man och fyra barn

Yrke: Personlig tränare och inspiratör, PT utbildad på The Academy

Favoritträning: Löpträning av blandade distanser i skogen

Intresse: Odlar vackra saker i sitt växthus

Ditt liv är dina val, står det fint textat och inramat i lokalen. Marie och hennes familj har en bakgrund av att ha förlorat ett barn, dottern gick bort 2008, hon finns kvar i deras tankar varje dag. Efter sorgebearbetningen och förlusten tänkte Marie på sitt liv och sina val. Efter 30 år på samma företag ville hon inte längre. Hon utbildade sig till personlig tränare och började hålla i träningspass hemma från gården. 

– Jag kan dö i morgon och jag vill inte slänga bort mitt liv. 

Marie har energi, en sån där energi som får igång 12 andra eller kanske hundra. Hon instruerar kvällens deltagarna i alla stationer på cirkelövningarna som står på kvällens träningspass. Hon pratar styrka, puls och flås ”Ska vi flåsa eller flossa”? skrattas det från gruppen.

– Vi ska inte flossa för det kan jag inte, svarar Marie sätter på musiken medan hon ropar, kom igen nu dunkar vi igång det här! 

Det känns inte som att gå till jobbet, hon kommer på sig själv med att le och njuta, det här är faktiskt mitt jobb, berättar hon. 

Personkemi och att vara inlyssnade är stora komponenter i arbetet som personlig tränare. Hon vill att det ska vara skräddarsydd och personlig träning.

Märker att kunder som tränade hos henne tidigare inte hittar hit, var tog du vägen frågar de Marie i mataffären. 

– Många av mina lite äldre kunder har svårt att hitta hit till mig på Företagshotellet, men jag är ju så dålig på marknadsföring! Jag kan ju börja med att sätta upp en skylt, skrattar hon.

Vad har du för mål?

– Mer utrustning i träningslokalen,  så som löpband, tyngder och fler bollar, men jag tar det lite gradvis. 

Hon pratar om utmaningen att få det att gå runt rent ekonomiskt när man startar eget och har kommit fram till att ”man måste våga lite i livet”

Hon kollar på tidtagningsuret i handen och hejar på sin träningsgrupp med ”Härligt Lotta” ”Bra jobbat Magnus” hon har koll på sekunderna.

Vid entrén till träningslokalen står ett köksbord med pallar och egenvirkade färgglada dynor. Bordet är fyllt med fruktskål, pepparkakor och chokladbitar i prasselpapper. Marie tänker på helheten. När man är här ska man ha det bra, men innan dess 

– Kom igen höga knän nu allihop!