Alla kan gympa – Nikolett bjuder in barn med särskilda behov

Det saknas aktiviteter för barn med funktionsnedsättningar. Så har Nikolett Reicz känt länge, som mamma till barn med autism och intellektuell funktionsnedsättning (IF). Nu tar hon själv tag i saken och startar en egen gympagrupp.

— För mina barn blir det svårt med vanliga gruppidrotter som fotboll och innebandy. Samtidigt gillar de att vara i gympasalar och de har varit med på familjegympa från ung ålder. De gillar hinderbanor, säger Nikolett Reicz.

10-årige Oliver och 8-årige brodern Kristofer får testa att klättra upp för en ribbstol och glida ned för en bänk som står lutad mot väggen, som en enkel rutschkana. Även 3-åriga Nellie som inte har samma funktionsvariationer som sina syskon får vara med och träna upp rörligheten, motoriken, styrkan och konditionen. Nellies favoriter ser ut att vara bollarna och frisbeen.

— Jag vill att så många som möjligt ska känna sig välkomna, ta med hela familjen. Samtidigt finns det en möjlighet att träffa andra som är i liknande situationer. Det ger mycket åt föräldrarna att få en mötesplats där man kan se varandra och prata lite, tycker Nikolett.

Det finns idrottsföreningar för alla

Hennes initiativ får beröm av Jan-Olov Fredborg som är idrottskonsulent på Parasport Dalarna. Han berättar att det finns flera idrottsgrupper för personer med intellektuella funktionsvariationer, dit man är välkommen oavsett var man bor i länet.

Till exempel finns det simning, utförsåkning och länsgemensamma innebandyserier och fotbollsserier. I Rättvik hölls det en tävling i februari där man skulle springa med snöskor. Till den tävlingen kom det ungefär 70 personer med intellektuell funktionsnedsättning.

— Om man är intresserad så kan man höra av oss till Parasport Dalarna så hjälper vi till med att hitta rätt, säger Fredborg och fortsätter:

— Jag håller fullständigt med om att det skulle behövas fler möjligheter för den här gruppen att komma ut i idrott och motion, säger Jan-Olov Fredborg som hoppas att fler vill engagera sig som ledare.

Astrid Seter från FUB Dalarna, en förening för personer med intellektuell funktionsnedsättning, tycker också att det är en bra satsning.

Astrid tipsar om andra aktiviteter för olika åldrar. Till exempel ”Alla kan simma” i Falun, funkisgrupper inom Dala Dansstudio och Borlänge Hockey, och Bullermyrens IK United som har innebandylag och fotbollslag i Borlänge.

— Och kring Siljan har vi förstås Funkisvasan i augusti, i år är förhoppningen att vi ska bli 200 personer som springer, går eller rullar genom Mora, säger Astrid Seter från FUB Dalarna.

Hittade ingen grupp – startade en egen

Nikolett Reicz har haft den här idén ett tag och gjorde ett försök redan för några år sedan, när hennes barn växte ur de yngsta lekfulla barngrupperna.

— Då letade jag efter ledare, men det var ingen som ansökte. Jag studerade fortfarande och jag väntade vårt yngsta barn, så då blev det inget.

— Men nu när jag har mer tid testar jag igen som ledare att göra en grupp för barn med särskilda behov, säger Nikolett.

Det verkar bara finnas några få föreningar i Dalarna som bjuder in till grupper enligt Svenska Gymnastikförbundets koncept ”Paragymnastik – Alla kan gympa”.

Borlänge Gymnastikklubb har också paragympa-träffar där nyfikna kan få komma och prova på. HIT Älvdalen hade en paragymnastikgrupp våren 2025, men som inte är aktiv just nu på grund av sjukdom för ledarna.

Gymnastikförbundet har dessutom gjort kurser, vägledning och tips på övningar för personer med funktionsnedsättningar.

Blev ensamma på första träffen

Nikolett Reicz öppnar idrottshallen i Insjön på torsdagskvällar klockan 18.15 på jämna veckor nu under våren, man behöver inte anmäla sig i förväg. Men hittills har de första passen tyvärr inte lockat fler än hennes egen familj.

Fast Nikolett ger inte upp så lätt, hon och Insjöns IF Gymnastik som låter henne hyra lokalen tänker köra vidare resten av terminen också. Till hösten vill de byta tid till helgen för att fler ska kunna delta.

— Jag vet att det är svårt att lösa vardagen, när man har landat hemma med sina barn är det svårt att komma iväg. Och det är svårt att hitta aktiviteter på helgerna som är enkla att delta i, så jag tänker att en helgdag kan fungera bättre.

När det förhoppningsvis blir fler deltagare i framtiden tar Nikolett Reicz gärna emot förslag på hur träningsstunden ska utformas.

— Vi anpassar efter behoven. Det går att dela av hallen på mitten, så nu tänker jag hinderbana på ena sidan, och att man får testa olika bollsporter på den andra sidan.

Nikolett vill också hålla det öppet kring vilka barn mellan 6 och 14 år som är målgruppen, för att inte stänga ute någon som är intresserad.

— Vi tänker att det även finns barn som inte har funktionsnedsättningar men som har ångest för att vara med i en större grupp, då kanske det passar att vara med i en grupp där det inte är så många och målet bara är att ha roligt och röra på sig, säger Nikolett.

— Jag vill fokusera på det barnen gillar att göra och att vidareutveckla deras förmågor, avslutar Nikolett Reicz i Insjön.