”Det handlar inte enbart om att räta på ryggen”

Hos Lovisa Målare och Annette Lindkvist får man hjälp inte enbart med att få bort smärta utan även att förebygga den. Tillsammans driver de nu företaget som har som syfte att se till kroppens helhet. Något de ofta återkommer till.

— Annette kom till mig förra året i september och frågade om hon kunde hyra in sig. Men efter ett kort tag så insåg vi hur bra vi kompletterar varandra och gick samman. Så nu driver vi företaget tillsammans, berättar Lovisa.

— Man kan säga att vi bägge arbetar med funktionell kroppsterapi, en helhetsinriktad metod där behandling, rörelse och återhämtning kombineras för att komma åt orsaken bakom smärta. Har man ont i axlarna kanske man tror att problemet sitter där. Men vi försöker titta bakom det hela. Kroppen hänger ihop från fot till knopp och problemet kan till exempel sitta i fötterna och sen fortplantas genom kroppen och ge smärta i axlarna, berättar Annette.

En annan sak som kan skapa smärta är dålig hållning som man själv försöker komma till rätta med. Något som Annette berättar om och visar.

— Genom tiderna har man fått höra att man ska räta upp ryggen och dra tillbaka axlarna. Men det är något som kan göra att man förstärker smärtan. Varje individ har sin egen optimala hållning. Så det gäller att hitta tillbaka till den.

Det Annette bland annat är utbildad i är postural terapi, som är en fysioterapeutisk metod som grundar sig på en djup biomekanisk förståelse av hur kroppen fungerar vid optimal funktion, och dess syfte är att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig fritt och utan smärta.

— Vi tittar alltid på helheten. Ibland kan det komma kunder som har smärta och där vi under utredningen kan se att man till exempel troligtvis har artros som bakomliggande anledning. Då är det viktigt för både denne och oss att man söker sig till vårdcentralen och att vi inte gör någonting med denne, berättar Lovisa.

För att illustrera hur kroppen hänger ihop som en helhet ger Annette ett exempel.

— Om man tittar på bindväven som finns överallt, från underhuden till senor och ledband, och som är avgörande för kroppens rörelseförmåga och vätskeflöde, då kan man se att den hänger samman nästan som ett enda organ i kroppen. Så då är det viktigt att titta på helheten och försöka förstå den bakomliggande orsaken till smärta eller dålig rörlighet.

På frågan om hur man behåller hälsan och förebygger smärta i kroppen finns inga konstigheter enligt dem.

— Bra sömn som stärker kroppen, bra mat som förser kroppen med viktiga komponenter, försöka undvika stress, hålla ett glatt humör och sprida glädje och sist men kanske viktigast att ta hand om sina fötter, säger Lovisa som är medicinsk fotterapeut och som sen fortsätter berätta om fötterna.

— Allt hänger ju samman i kroppen och startar i fötterna. Det kanske största problemet är att skor är utformade så att de kan tillverkas snabbt. Men fötterna innehåller tjugosex skelettdelar och ska inte tränga ihop sig efter en mall som gör skorna framför allt längst fram ofta för smala.

För att illustrera det hela tar hon fram en sko som man har öppnat upp och satt ned ett skelett av en fot.

— Vi följer regelbundet studier och på Sri Lanka har man för inte så länge sedan gjort en studie om fötter. Där kunde man se att de inte har samma problem som vi i väst. Där kunde man konstatera att flip-flops som man använder skapar bättre harmoni i kroppen. Fötterna trängs inte ihop utan får breda ut sig, något som ger bättre spänst och bättre balans, men det skulle inte fungera här i Dalarna med de vintrar vi har, säger Lovisa och skrattar avslutningsvis.