Värme, vätska och stark sol

Rekordvärme i stora delar av Europa och även här i Sverige. Säter är inget undantag, och här tar kommunen värmen på största allvar. Förvaltningschef Inga-Lill Frank påminde också sommarledningsgruppen  om hanteringen av värmen vid tisdagens veckomöte.

— Det är inte så ovanligt att det blir så här varmt numera, men den här gången verkar det inte ska bli så länge, ska visst svalka av redan till kvällen, berättar Inga-Lill Frank, förvaltningschef socialförvaltningen Säters kommun, på torsdagsförmiddagen.

— Vi har trick att hålla nere värmen genom fläktar som köpts in tidigare och portabla luftkonditionering.

Äldre och funktionsnedsatta på kommunens boende får till exempel äta glass, och melon för att få i sig vätska.

— Det kan vara värre för de äldre som bor hemma med hemtjänst, men där får vi hjälpa till och påminna dom om att dricka och hålla svalt inne.

— Det är också viktigt att få i sig salt när man svettas så mycket, personligen brukar jag äta chips, avslöjar Inga-Lill Frank.

Hon berättar att kommunen har rutiner för hur kommunen ska hantera dessa värmetoppar.

— Enhetscheferna och sjuksköterskorna är duktiga på det här och vet vad de ska göra, nu under sommaren har vi sommarledningsgrupp med alla enhetschefer en gång i veckan och i tisdags påminde jag om värmehanteringen.

Åtgärder är givetvis vätska, som vatten, men också genom frukt som melon, eller kyla genom glass eller kalla fotbad. Inte vädra på dagen, stänga ute värmen genom för dragna gardiner och nerdragna persienner och jalusier.

— Den här gången ska värmen inte hålla i sig så länge att byggnaderna värms upp, så jag känner mig lugn nu.

— När nya Prästgärdet är klart kommer det att finnas mer tillgång till kyla, säger Inga-Lill Frank, med hänvisning till att det kommer att komma fler sådana här värmeböljor i framtiden.

— Skönt att det bara var några dagar den här gången, avslutar Inga-Lill Frank.

Från Region Dalarna uppmanade man redan vid 2018 och 2019 års värmeböljor att det var viktigt med vätska i värmen och då lades även recept ut på egentillverkad vätskeersättning:

Så här gör du enligt Region Dalarna: blanda 1 liter vatten, 6 teskedsmått strösocker och ½ teskedmått vanligt koksalt. Smaka på lösningen, den ska smaka som tårar. Det är viktigt att du inte tar för mycket salt utan följer receptet noggrant genom att använda exakta mått och inte ändra proportionerna.

Slutligen kan du smaksätta blandningen med två matskedar koncentrerad fruktjuice eller saft.

För barn under ett år är det säkrast att ge vätskeersättning från affär eller apotek, för att doseringen inte ska bli fel. Det går bra att använda vätskeersättning om man har diabetes.

Lyssna på kroppens varningssignaler

• Din puls ökar.
• Du blir trött.
• Du andas snabbare.
• Du får yrsel.
• Du får feber.

Hjälp andra som är särskilt känsliga för värme

• äldre personer över 65 år
• personer som har sjukdomar, till exempel demenssjukdom, hjärtsvikt, njursjukdom eller diabetes
• små barn
• gravida
• personer med funktionsnedsättning.