Så hjälper Eva-Marie Säterborna till mer hälsa och balans
När stressen tog över fann Eva-Marie Nilsson lugnet i yogan. Nu delar hon sin erfarenhet med andra genom Body, Mind & Soul i Säter – en plats för återhämtning, styrka och möten mellan människor. Till helgen öppnar hon dörrarna för en hälsomässa där välmående står i centrum.
På Torggatan, strax bakom Ica, ligger en lugn oas mitt i stadens puls. Här driver Eva-Marie Nilsson sitt Body, Mind & Soul – ett yogacenter som på bara två år vuxit till en uppskattad mötesplats för alla som söker balans, hälsa och gemenskap.
Drivkraften bakom Body, Mind & Soul växte fram ur Eva-Maries egen resa. Efter en tid av stress och överbelastning fann hon återhämtning och styrka i yogan.
— Först började jag gå mer sporadiskt på gymmet och upptäckte att jag fick mindre stress i kroppen, ökad tolerans och mindre värk, berättar Eva-Marie.
I dag är hon certifierad Yoga Nidra- och Forrestyogalärare nivå 3. Hon har dessutom fördjupade utbildningar inom bland annat anatomi, trauma, kvinnohälsa och bodywork – allt med målet att skapa trygga rum där varje deltagare kan hitta sin väg till läkning och välmående.
— För mig är det viktigt att mina deltagare känner trygghet och gemenskap. Alla ska känna sig välkomna oavsett tidigare erfarenhet på mattan.
— Det är viktigt för mig att alla ska kunna delta. Man kommer med den kropp och de förutsättningar man har, understryker Eva-Marie.
Hos Body, Mind & Soul erbjuds flera olika yogaformer. Forrestyoga är en fysisk och terapeutisk yogaform som fokuserar på styrka, andning och närvaro. Den är särskilt utformad för den moderna människans behov och hjälper kroppen att läka spänningar och skador. Många tror att den utövas ute i skogen, men så är det inte. Däremot är Eva-Marie också diplomerad naturyogaguide – en form där man faktiskt beger sig ut i naturen och låter yoga och rörelse vävas in längs promenaden.
Utöver sina egna klasser finns också gästlärare och terapeuter i lokalerna för att hålla kurser, behandlingar och workshops. Några droppar in då och då. Andra finns på plats löpande i veckoschemat.
På lördag fylls lokalerna av extra mycket liv och energi när Hälsomässan hålls på Body, Mind & Soul. Nio utställare kommer att vara på plats och visa upp allt från massage och konst till kläder och healing.
— Hälsa kan vara så olika för alla. Därför har vi ett brett utbud, säger Eva-Marie som menar att just en Hälsomässa saknats i Säter länge.
Ingen föranmälan krävs – alla är välkomna att komma förbi, inspireras och ta del av det mångsidiga utbudet.
Eva-Marie har på kort tid etablerat sig som en uppskattad profil inom yogavärlden, både lokalt och internationellt. Hon har assisterat flera av Forrestyogans främsta lärare, bland andra Ana T Forrest och José Calarco, och blev 2024 utsedd till Forrestyoga-ambassadör av dem personligen.
Men trots internationella meriter är det mötet med människor i Säter som betyder mest. För Eva-Marie handlar allt om att bidra till hälsa för alla – och att skapa en plats där både kropp, sinne och själ får plats.