Kamelen på Hjortnäs Brygga

När folk rör sig på Hjortnäs Bryggas dansbana på onsdagarna så brukar det vara lodräta aktiviteter. När jag kommer ner till bryggan så möts jag av en massa människor som ligger ned med rumpan i vädret. Lugn. Det handlar om yoga. Instruktören Tiina Ohlson går omkring och talar till de 39 personerna i varierande åldrar som verkar vara i sina egna världar men som lyder minsta vink från Tina.

—Det är 10 år sedan yogan kom in i mitt liv. Tidigare så har jag gått på gym och själv lett aerobicsklasser. Men när man har ett intensivt jobb i det civila och sen går vidare till gymmet där det spelas intensiv musik och träningen är i högsta tempo så blev det till slut inte avkopplande för mig. Då började jag att leta efter nya träningsformer och hittade yogan, säger Tiina.

När jag står och tittar på gruppen så ser det inte ut som att det tränas, men det gör det. Tiina känner sig starkare och mer rörlig, har bättre balans än någonsin. Men det viktigaste är att hon funnit lugn och ro. Tiina har i yrkeslivet haft en hel del tunga uppdrag genom åren. Nu senast blåste det till när hon lämnade jobbet som regiondirektör för Region Dalarna.

—Du vet, när det kokar mellan öronen så gör yogan att det blir lugnt och stilla en liten stund. Det är då du kommer åt dina inre resurser. Jag försöker att få deltagarna i mina klasser att vara på mattan med sig själv. Att inte tänka på vad grannen gör, utan ge sig själv den här stunden i lugn och ro. Oavsett vad du tränar så måste du lyssna inåt på kroppen, och i det här fallet kommer det automatiskt, säger Tiina.

Hon har en 200 timmars utbildning i ryggen och är nu diplomerad yogalärare. Det jobbet är en liten del av vad hon sysslar med idag, det går i skov.

—Ta påsken som exempel då hade jag yogaklasser här i byn för då vet jag att många fritidsboende är här. Den här sommaryogan på Hjortnäs Brygga kör jag nu för tredje året och den har blivit väldigt omtyckt så den ska jag fortsätta med.

Kan man säga att du numera är handelsresande i välbefinnande?

—Handelsresande i att ta hand om sig själv och må gott. Försöka att få andra att hitta balansen i vardagen och få vara med sig själv en liten stund. Det kan vara en stunds meditation, som många kanske ser som något flummigt. Men meditation är som en dusch för hjärnan. Du får vara tyst en stund och hjärnan får vila och det gör att du får tag i dina inre resurser och blir mer kreativ, avslutar Tiina.

När yogaklassen är slut för den här gången så ser jag hur deltagarna rullar ihop sina madrasser och börjar att likt en andfamilj vandra upp emot entrén och hör hur de säger till varandra att de ska ses här nästa onsdag igen. Två gånger återstår den här säsongen, den 19 och 26/7.