Luftgitarr och stolsgympa populärt på äldreboendet

Under åtta onsdagar, direkt efter förmiddagsfikat drar det rödklädda Friskisgänget igång ett gympapass anpassat för äldre. Stolsgympa är rörelse till musik och här kan alla delta. Sexton tappra stolsgympare sitter samlade i en stor cirkel i samlingssalen på Björkbackens SÄBO:s övervåning väldigt redo för veckans träningspass.

— Nu paddlar vi på Österdalälven och då måste man ta i för det är strömt, ropar Friskisledaren Rose-Marie Lagerqvist högt. Och visst kämpar de äldre. Sittande i sina rullstolar eller på stolar gör de paddlingsrörelser till välkänd svängig musik.

— På onsdagar blir det fart säger de boende, ler enhetschefen Anna Sommar samtidigt som hon hjälper en äldre dam med benrörelser.

Ut ur högtalaren hörs ”Hon kommer med solsken till dig” och deltagarna nynnar med. Om man inledningsvis missat lite rörelser, så var det då ingen som inte kämpade på till Sven-Ingvars, Torparrock, tillsammans med gympaledarna sjöngs det ”Håhåjaja, å de blåser i träa idaaa” Rose-Marie klappar händerna och gruppen följer hennes rörelser.

— Nu spelar vi orgel och snart blir det gitarr, visar instruktören tydligt med armar och händer och under luftgitarrspelandet hörs en äldre dam ropa glatt:

— Titta på gubbarna!

— Ja, men din egen gubbe då?

— Har jag honom här någonstans? ler damen och tittar två stolar bort, där sitter nämligen hennes äkta hälft sedan 76 år tillbaka. Herrn vinkar glatt till sin fru och fortsätter kämpa med sin en-kilos tyngd och röda gummiband under det fyrtiofem minuter långa gympapasset.

— Här har vi ingen målsättning att våra deltagare ska bli medlemmar i föreningen eller komma till oss i Leksand och träna, nej, det här gör vi helt ideellt som en rolig rörelsesatsning för de äldre. Men det är klart att vi alltid hoppas på ringar på vattnet och att fler lockas till träning hos oss.

Enhetschefen på boendet Anna Sommar berättar att det var en av hennes medarbetare som läst att man kunde få bidrag från SISU, han kontaktade då Friskis i Leksand och de ville jättegärna samarbeta, vilket vi är jätteglada för. Nu i spartider så måste man helt enkelt tänka utanför boxen, förklarar hon.

— Långsiktigt så hoppas vi att även anhöriga kan komma hit under och delta, man behöver inte bara komma hit på fikabesök, det vore jättebra om fler var aktiva tillsammans med sina äldre, som köra ett sånt här gympapass tillsammans och samtidigt lyssna på sväng musik.